just do it!
никак не могу научиться правильно дышать на тренировке, а это очень важно. все время надо помнить, что выдох нужно делать на усилении, напряжении, а я или вообще забываю дышать, или дышу наоборот :)

вчера занимались под русскую заремиксованную сборку вроде димов биланов, руки вверх и пр. среди песен попалась довольно забавная (впервые ее слышала) со словами "порно, порно, весело, задорно". было прикольно корячиться на коврике с упражнением на пресс под эту песню.

после тренировок мне всегда дико хочется огромной шоколадки и орехов, прям аж челюсти сводит :)

@темы: спорт