[maumi]

вот все говорят и везде пишут, что надо пить воду. минимум 1,5 литра в день ну или из расчета столько-то граммов на килограмм. и ходить по-маленькому в туалет раз в час. что другое питье - это уже не вода, а еда. а я не могу столько пить. я почти вообще не пью жидкость. в день всегда одну кружку кофе и одну кружку чая. ну еще могу кружку кефира или еще чего. и все. получается, что я, по сравнению с тем, сколько надо пить именно воды в день, вообще ее не пью. столько раз хотела начать пить воду, но не получается. забываю, лень, неохота и нет потребности. может, это вредно, не пить воду совсем?...

@темы: я

Comments

[Taurus]

maumi, Ты знаешь, я воду тоже не пью. Только кофе, чай 3-4 раза в день. И пить не хочется. Мама мне все время твердит про 1,5 литра воды. Мне кажется, если чувствуешь себя хорошо без воды, то пить специально ее не надо

[maumi]

Taurus, ну да, я нормально себя чувствую. но может быть, если бы я пила эти 1,5 литра, я бы чуствовала себя еще лучше?

[Blisteria]

Если резко начать пить, то будет тяжело. Нужно постепенно сделать это привычкой и тогда сама начнешь чувствовать необходимость воды.

[maumi]

Thio, я думаю, если я не хочу пить воду, значит, мне это не нужно?...

[Blisteria]

maumi, угу, не обязательно. Но чаще всего люди начинают себя чувствовать(и выглядеть) лучше, когда пьют больше воды.

[maumi]

Thio, да, надо все же попробовать попить водичку